tft每日頭條

 > 健康

 > 石斛食用的方法

石斛食用的方法

健康 更新时间:2025-04-07 04:04:38

  1、鮮吃:用新鮮的鐵皮石斛莖杆,洗淨後直接放入口中咀嚼。可以滋陰、健胃開脾。

  2、泡茶:取鐵皮石斛莖或是根洗淨,用沸水沖泡即可飲用,可緩解口幹鼻幹眼幹,也可配百合麥冬等泡水喝,生津止渴,對肺胃津傷效果好。

  3、榨汁:取新鮮鐵皮石斛,剝去表皮,切成小段,放入榨汁機中榨汁即可飲用,鐵皮石斛汁有股青草的味道,可加入蜂蜜或冰糖調服。

  4、需要注意的是,石斛的用量不宜過大,每次用量不宜超過15克,因為它雖然滋陰生津,但有滋膩的特性,量大時會礙胃,影響消化功能。此外,脾胃虛寒者和陽虛濕盛者不宜服用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved