吃燕窩有什麼好處是什麼呢，我們常用吃魚翅燕窩來形容吃得昂貴，可見燕窩是非常貴的東西，燕窩其實就是金絲燕的窩，燕窩的好處非常的多，很多方面都能看到燕窩發揮的功效，燕窩有非常高的營養價值，我們要善于利用燕窩來滋補我們的身子，帶給我們健康的身體。
燕窩的功效和作用在于可以美白我們的皮膚，燕窩能補虛和用養胃，燕窩還能潤肺并且有益氣的功效，燕窩能抑制癌細胞的擴散并且有安胎的功效。
中醫認為燕窩："養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于體質虛弱，營養不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。下面我們一起來看看燕窩的十大功效：
1.補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2. 補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。
3.凡病後虛弱、痨傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4. 止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5.養陰潤燥，使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6. 燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7. 孕婦在妊娠期間、産前産後進食，則有安胎、補胎之效。
8.燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9.凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽幹、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
10. 燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大衆歡迎之健康食品。
上文我們介紹了什麼是燕窩，我們知道燕窩是非常滋補的珍品，我們要利用好燕窩為我們服務，燕窩有很豐富的營養和養生的功效，我們常吃燕窩能夠滋潤我們的肌膚，預防很多疾病的發生，并且有利于病後的康複和補先天的不足呢。
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