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肥胖的心理原因有哪些呢

健康 更新时间:2025-01-10 21:52:20

  說到肥胖,大家可能都會想到吃,因為,吃會讓一個人長肉。但是大家有沒有想過,肥胖的心理原因是什麼?肥胖的原因有很多,吃隻是其中的一個而已。就像很多疾病一樣,肥胖也有心理原因的存在,所以一定要對肥胖的心理原因是什麼有一個正确又客觀的認識,這樣大家才能達到減肥的目的。

  肥胖是醫學問題,同樣也是心理學問題。我們可以從心理學的觀點,對肥胖的原因進行分析。

  一般認為,“吃”是導緻肥胖的原因。但是還有許多其他的原因,對肥胖産生影響。主要反映在人們吃的認識上。節食是人類一種勉強的、理性的和違反本意的自我限制。而在潛意識中,人們時時不忘沖破限制以享受飽餐美食之後的滿足。“有機會就吃”是人類祖先在艱苦時代留下來的文化傳統。這種多吃儲備的文化現象是人們在當今食物并不匮乏的時代,依然在潛意識中存在的心理傾向。

  在一些節食減肥的人身上,這種心理傾向非常明顯。這些人一般在體重控制産生一定效果後,再遇到美食佳肴的機會,一旦理性的約束減低,吃的食物數量反而會比以前更多。其次是情緒因素的影響,許多人都體驗過情緒對食欲的影響。如果一個人心情不好,食欲自然就會下降。而心理學家對肥胖者一項實驗,卻得到相反的結果,肥胖者在情緒焦慮時回食欲大增。

  以上就是肥胖的心理原因是什麼的相關内容,肥胖的心理原因也有情緒因素的存在。很多人心情不好的時候特别能吃,因為吃東西可以讓自己的心情變好,所以,心情不好也會讓人變胖。這裡也就看出來了,總有一個樂觀向上的心态是很重要的。

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