芥菜這樣做簡單容易好吃又下飯-tft每日頭條

芥菜這樣做簡單容易好吃又下飯

美食更新时间:2024-09-17 21:10:13

周末回家，從娘家帶來好多的菜，有胡蘿蔔、卷心菜、油麥菜還有好多芥菜，平常一日三餐隻有我跟兩個孩子吃，每次媽媽帶的菜都夠我們吃一個月了。小夥伴們，你們有沒有同款老媽，每次回去都恨不得把後備箱給你塞得滿滿的，就怕你沒有菜吃，就怕你買的菜貴。

芥菜這樣做簡單容易好吃又下飯（芥菜好吃有訣竅）1

每年春節過後，家裡的芥菜就特别多，吃都吃不完，媽媽一部分用去腌制，一部分就留着日常煮湯炒菜用。

芥菜這樣做簡單容易好吃又下飯（芥菜好吃有訣竅）2

老人家經常會說：做人要像芥菜一樣，從頭到尾，有始有終。因為芥菜每次都是老的摘掉新的開始長，周而複始，有始有終。

芥菜這樣做簡單容易好吃又下飯（芥菜好吃有訣竅）3

春天是吃芥菜的好時節，錯過了，就要等明年了，芥菜是屬于低熱量切高營養的蔬菜，不僅含有維生素A，同時含有胡蘿蔔素，所以春天吃芥菜還能解春乏，緩解疲勞。而且還富含粗纖維，能夠促進腸胃蠕動哦。

芥菜這樣做簡單容易好吃又下飯（芥菜好吃有訣竅）4

芥菜做法很多種，可以清炒，煮湯，腌制等等，今天就來跟大家分享泉州人家常湯——小腸芥菜湯。

——【食材清單】——

小腸、芥菜、文蛤、生姜、當歸

芥菜這樣做簡單容易好吃又下飯（芥菜好吃有訣竅）5

——【制作過程】——

第一步：小腸我事先洗淨後，放入水中焯燙，焯燙的時候加入生姜，料酒和花椒，三者搭配，可以使小腸異味去除哦。焯燙完後再清洗幹淨備用。（我買的小腸是半成品，已經清洗幹淨，所以直接自己焯燙一下）

芥菜這樣做簡單容易好吃又下飯（芥菜好吃有訣竅）6

第二步：買來的文蛤放入鹽水中浸泡，讓它充分吐沙。（文蛤是我們經常煮湯時用來提鮮的，不用加其他提鮮調料，使湯底喝起來鮮甜美味，有時候煮米粉湯，面線糊加點文蛤，吃起來更美味十足）

芥菜這樣做簡單容易好吃又下飯（芥菜好吃有訣竅）7

第三步：将芥菜滾刀切塊，切大塊一點；準備一些配料，當歸和生姜，當歸能恰到好處中和掉小腸異味哦，使得湯底更香醇又沒異味。

芥菜這樣做簡單容易好吃又下飯（芥菜好吃有訣竅）8

第四步：将所有食材放入高壓鍋中，加入适量的水，蓋上鍋開始煮，中小火慢炖15分鐘左右即可。

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等閥氣冷卻下來，打開鍋蓋，将切塊好的芥菜倒入鍋中，再煮一分鐘左右即可。（芥菜不要煮太久，吃起來鮮嫩爽口又很清甜哦，如果煮太爛了，就沒那麼好吃了；但是也有的人喜歡和小腸一起放入炖煮，可以使得湯底更加清甜，但是芥菜就會爛一點，就沒有脆爽口感）

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第五步：出鍋前加點鹽調味，适當胡椒粉提味，胡椒粉可以使湯底略微辛辣口感，喝起來更開胃。

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小腸芥菜湯是閩南很有特色的家常湯，有時候會加豆腐，鹹橄榄等等，炖煮出來的湯清甜美味，不油膩，喝一碗腸胃倍感舒服，而且還有降火的效果哦。

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