稍微一運動就出汗是怎麼回事-tft每日頭條

稍微一運動就出汗是怎麼回事

健康更新时间:2024-10-04 06:23:29

　　今年的夏天的天氣有些炎熱，和朋友逛街稍微一運動就出汗是怎麼回事啊，全身上下都是汗水，頭腦不清醒，頭暈，惡心，迷糊，全身沒有力氣。朋友趕緊把我扶到一邊坐下，我以前從來沒有過這種情況，我這是怎麼了，朋友給我扇着風，說這是天氣炎熱中暑了，到底有這樣出汗是怎麼回事啊.

　　出汗是人體肌體溫度過高，汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體内過高的溫度，從而保持體溫正常出汗的其他原因：肥胖，溫度高，缺鈣.汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽，出汗後也應當補充鈣。含鈣豐富的食物有牛奶，乳制品，綠葉蔬菜，魚類，海産品等食物.增加日光照射也可提高體内維生素D含量

　　大量出汗而體力仍然充沛，持續運動下去身體狀态仍然很好，就不要緊，隻要在運動的過程中或者運動完成後及時的補充一定的生理鹽水就可以了;如是出汗的同時并伴有頭暈、手腳發抖、胸悶氣短、心跳加速，自我感覺很難受等現象，這是體質虛弱的體現，出汗多少首先與個體差異有關：大家知道，汗液來自于汗腺的分泌，而汗腺的數量是極多的。

　　夏天最需全面均衡營養。身處高溫環境，人體營養物質消耗較大，除了一日三餐外，還應從蔬菜、水果、飲食中，補充維生素C、維生素B1、維生素B2和維生素A、維生素D，鈣丢失多的人還要補充優質鈣制劑。此外，為防止中暑，，在日常飲食中，多吃些西瓜、黃瓜、西紅柿及桃杏等蔬菜、水果，也有預防中暑的作用。

　　上面的介紹是路人看見我這樣告訴的稍微一運動就出汗是怎麼回事的說明，出汗的情況有好多種類，但是像我這樣的出汗就會知道是中暑引起的，有的是疾病來以前的征兆，這就要擔心了。要趕緊去醫院。我這樣情況最好吃些涼的食物或涼飲，稍微坐一會就會好轉了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康每日一詩早發白帝城
每日一詩早發白帝城?隐者：隐士童子：此指“隐者”的弟子、，我來為大家科普一下關于每日一詩早發白帝城?以下内容希望對你有幫助!每日一詩早發白帝城隐者：隐士。童子：此指“隐者”的弟子、學生。插畫作者：董樂禮賈島的這首小詩在謀篇布局方面很有深意，... 2022-10-18
健康洗屁屁怎麼完全洗幹淨
通常肛門處于收縮狀态，肛門上有衆多皺褶，易藏匿污垢。沒有做好肛門部位清潔和衛生，就會造成痔瘡、肛周感染或肛周膿腫等，因此應養成定期清洗肛門的好習慣，及時去除污垢，預防以上疾病。清洗肛門有哪些好處？1、預防肛門皮膚病肛門位置較特殊，肛門上有衆... 2023-03-08
健康丹參山楂功效與作用及食用方法
丹參山楂功效與作用及食用方法?活血止痛：丹參具有活血化瘀，通經止痛的功效，山楂同樣具有散瘀血的作用，丹參和山楂泡水可以幫助活血通絡，維持血管通暢，對于血瘀所緻的月經不調，經閉痛經，血行不暢，跌打損傷等具有一定的輔助治療作用，下面我們就來說一... 2022-06-12
健康珍珠蛋營養價值高嗎
關注丹美，每天一個新知識，與健康同行。大家好，歡迎來到今天的“丹美大真探”欄目！在我們日常生活中平平無奇的雞蛋其實也有着豐富的營養，還被不少人認為雞蛋也是高性價比的減肥食物。雞蛋中的蛋白質比牛奶中含量更高，并且便于人體更好地吸收。此外，雞蛋... 2022-11-05
健康立夏養生必吃六食譜
立夏養生必吃六食譜?立夏吃鴨蛋這個自然就是首推的第一立夏就是立蛋，指的就是立鴨蛋鴨蛋營養豐富，可與雞蛋媲美中醫認為，鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾經;有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚等功效;适應于病後體虛、燥熱咳嗽、咽幹喉痛、高... 2022-06-30
健康兒童吃鳝魚的營養價值和功效
兒童吃鳝魚的營養價值和功效?補腦許多媽媽給寶寶做鳝魚吃，很大原因就是想給寶寶補腦，因為鳝魚含有豐富的和卵磷脂，不僅是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，重點是腦細胞不可缺少的營養，對寶寶的大腦發育很有幫助，還會增強孩子的記憶力，提高孩子的理... 2022-08-12
健康結膜炎是怎麼造成的應該怎樣治療
相信很多人都有患過結膜炎，紅眼病是結膜炎的一種。那麼結膜炎是怎麼引起的呢?導緻結膜炎的原因是什麼呢?患上結膜炎怎麼辦，結膜炎怎麼治療?在日常生活中有什麼可以預防的方法嗎?下面就讓小編帶大家了解一下吧。1、什麼是結膜炎？盡管結膜炎自身對視力影... 2022-10-24
健康苦瓜泡酒的功效與作用
苦瓜泡酒的功效與作用?苦瓜酒是苦瓜在白酒中浸泡長達兩年而成，苦瓜的有效成分被融于酒中，這種苦瓜酒中含有的氨基酸達17種之多，下面我們就來說一說關于苦瓜泡酒的功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!苦瓜泡酒的功效與作用苦瓜酒是苦瓜在白... 2022-06-03
健康糖尿病适合吃黑豆嗎
黑豆，它屬于一種營養價值比較豐富的豆品，從中醫的角度來講，黑豆性平、味甘，具有補中益氣、潤腸通便的功效。而從營養學的角度來講，黑豆中的硫胺素、鈣離子、蛋白質、核黃素的含量都比較豐富，對增強骨骼強度、預防口腔潰瘍、改善腳氣性疾病都有一定的作用... 2022-11-06
健康吃什麼魚對肝硬化好
秋天也是一個進補的好時節，進補的食物有很多，今天小編就給大家講講吃魚。秋季吃魚有什麼好處。不是所有的人都可以吃魚的，以下疾病者不宜多吃魚。痛風患者。因為魚類含有嘌呤類物質，而痛風則是由于人體内的嘌呤代謝發生紊亂而引起的;出血性疾病患者。如血... 2022-11-05
健康神經鞘瘤病是神經纖維瘤病的一種
導語：1型神經纖維瘤病性脊柱側彎的病例在所有脊柱側彎病例中約占3%，患者術後各種并發症仍然給骨科醫生們帶來不少困擾，因此，為了使1型神經纖維瘤病性脊柱側彎的矯治效果更理想，還需不斷地探索其在分子層面的緻病機制。一、深入了解1型神經纖維瘤病，... 2022-11-18
健康小區有精神病人怎麼處理
小偉（右）和他的外婆（左）小偉（化名）在房間裡不停地走來走去，一刻也不停下，嘴裡“叽裡咕噜”地吐詞，沒人能聽懂。他是一名精神病人。這個剛滿16歲的孩子，被診斷出患精神疾病已有5年。持續的藥物治療，并未讓小偉的病情好轉。最近兩三年，他常在晚間... 2022-11-17
健康安陽健康碼轉碼怎麼操作
針對近期群衆反映較為集中的異地賦碼、熱線難打、流程繁瑣等轉碼難問題，為暢通健康碼轉碼渠道，切實為群衆提供便利，河南省健康碼（“豫事辦”支付寶端）上線了轉碼登記功能。群衆通過河南省健康碼（“豫事辦”支付寶端）底部“健康碼轉碼登記”鍊接，進入河... 2022-11-27
健康眼内角腫了發炎怎麼辦
眼睛長撅眼在初期可以進行局部熱敷，這有助于改善血液循環，促進腫脹消退。也可以選擇藥物治療，包括局部用藥和口服用藥。如果形成膿腫，還要通過手術切開引流。撅眼也就是麥粒腫，這是很常見的一種眼部疾病，是眼睑及其腺體所發生的化膿性炎症，通常都是由金... 2022-11-30
健康白芍和赤芍的功效與作用
白芍和赤芍的功效與作用?清熱涼血，化瘀止痛赤芍的主要功效就是清熱涼血，化瘀止痛臨床常用于熱入營血，吐血衄血，目赤腫痛，肝郁脅痛，經閉，痛經，症瘕積聚，腹痛以及癰腫，瘡瘍等，今天小編就來聊一聊關于白芍和赤芍的功效與作用?接下來我們就一起去研究... 2022-07-07
健康觚子茶有什麼功效
觚子茶有什麼功效?清熱去火觚子茶是一種性質微寒的健康茶葉，人們飲用它以後能清除身體内的熱度，并能預防多種上火症狀，出現在日常生活中，它最适合那些熱性體質的人飲用平時人們出現咽喉腫痛和口舌生瘡以及口腔異味等不良症狀時，多用觚子茶泡水喝，還能讓... 2022-06-06
健康銀翹解毒片搭配什麼治療風熱好
夏季感冒通常以風熱證居多，出現發熱或高熱、鼻流稠涕、口幹、咽痛、咳嗽痰稠等症狀。在治療上，宜選銀翹解毒丸。銀翹解毒丸源于清代醫家吳鞠通《溫病條辨》之銀翹散。具有辛涼透表、清熱解毒功效。主治風熱感冒，症見發熱、微惡風寒、汗出不暢、頭痛、口渴、... 2023-01-01
健康豆漿加紅薯能一起吃嗎
壹健康經驗分享:紅薯和豆漿都是生活中兩種比較常見的食物，且都含有非常豐富的營養物質，那紅薯和豆漿可以放在一起吃嗎?紅薯和豆漿可以一起吃嗎可以但不建議一起大量食用。紅薯和豆漿中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不會産生毒性物質，所以是可以... 2022-11-14
健康南瓜的新吃法你學會了嗎
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛有更多的家常菜供大家參考！可鹽可甜，不止可以用來形容人，更貼切的可以用來形容南瓜，冬天是南瓜出場率很高的季節，那富含礦物質與維生素的南瓜怎麼吃才好吃呢？今天我們就推薦2種簡單的家常吃法，一種鹹一種甜，看看... 2022-12-14
健康健康油條做法配方
健康油條做法配方?人生最貴是健康，一個人不管生活多富裕，沒有健康的身體不會幸福要想擁有一個健康的身體，有好多種先天的和後天的條件，先天條件我們人類不好改變，但是我們可以做到改善後天條件後天條件就有管住嘴邁開腿這一條，今天推薦給大家健康油條的... 2022-11-03
健康關于冠心病飲食及禁忌
冠心病是一種常見的慢性疾病。患者一旦患病，将長期被冠心病困擾。冠心病等慢性病的治療不僅依賴于藥物、手術和醫生的幹預，還需要患者在日常生活中有所作為，比如保持規律的作息，定期鍛煉。那麼冠心病患者不宜吃什麼呢？可以吃什麼水果？冠心病不宜吃哪些食... 2022-10-25
健康便血是中期癌症嗎
便血是中期癌症嗎?目瞪口呆廈門一男子突然大量便血，，接下來我們就來聊聊關于便血是中期癌症嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!便血是中期癌症嗎目瞪！口呆！廈門一男子突然大量便血，鮮血夾雜暗紅色血塊一查竟是癌症！！醫生：這種病早期常被患者... 2022-10-19
健康減肥大肚子最好的方法
減肥大肚子最好的方法?利用上下班時間走路：上下班期間，提前兩站下車，用能夠與人交談，但不會喘不上氣的速度走到公司或者是家中走路的時候腰部需要挺直，收起小腹，這樣有助于腹部脂肪燃燒，從而達到減肚子的功效，接下來我們就來聊聊關于減肥大肚子最好的... 2022-06-18
健康類風濕可以吃涼拌青菜嗎
空心菜是生活中常見的蔬菜，很多人喜歡吃，但是并不是人們都能吃空心菜的哦。那麼風濕病可以吃空心菜嗎？風濕患者飲食禁忌有哪些？下面我們來看看吧。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，但并不是人人都可以吃空心菜的，一些疾病要禁忌吃空心菜，下面我們就... 2022-11-14
健康适合女人養的花是什麼花
适合女人養的花是什麼花?都說女人如花，其實花與女人之間也有着不可描述的聯系，就像有的時候我們在打造家居，總是希望能夠通過一些花卉的點綴，讓家裡看起來更加溫馨，可以讓我們舒緩一天的壓力，充分的放松一天的疲憊，其實花花最近也發現，有很多是特别适... 2022-10-19
健康腰膝酸軟怕冷或是腎陽虛導緻的
中醫認為：腎陽虧虛，火不生土，就會出現：氣衰神疲、畏寒肢冷、飲食減少、大便不實的症狀。而命門火衰，腎髒失溫，就會導緻腰膝冷酸。此時的治療方法：宜采用：溫腎補陽，益精填髓的思路。此時選用的中藥有：熟地黃，山藥，山茱萸，枸杞子，鹿角膠，菟絲子，... 2022-11-01
健康冬日裡最靓的一道養生湯
國慶長假到來，聚餐喝酒，通宵打牌，外出旅遊，徹夜遊戲......飲食規律、生活起居習慣被改變，人體的"生物鐘"被打亂，各種“節日病”也會悄悄襲來。由于氣溫、環境、情緒、飲食、起居等方面與平時發生變化，使身體不能适應而出現了一系列的反應...... 2022-11-07
健康益氣糖康膠囊功效與作用
益氣糖康膠囊功效與作用?益氣養陰、溫陽活血；用于氣陰兩虛症糖尿病的輔助治療，可改善口渴喜飲、消谷善饑、小便量多、神疲乏力、自汗盜汗、急躁心煩等症狀，我來為大家科普一下關于益氣糖康膠囊功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!益氣糖... 2022-06-07
健康蜂蜜泡花生米的功效與作用
蜂蜜泡花生米的功效與作用?潤肺止咳，蜂蜜本身具有祛痰，消炎，潤肺，止咳的功效，加入少量的花生就可以具有養胃的功效食用方法還可以加入少量的雪梨，我來為大家科普一下關于蜂蜜泡花生米的功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!蜂蜜泡花生... 2022-07-11
健康像金絲楠木的文玩手串
金絲楠深受廣大文玩愛好者的喜愛，因為它擁有強大的磁場，使佩戴者财旺氣旺運道旺，文玩金絲楠木佛珠和手串是由珍稀的文玩金絲楠木加工而成的，但是很多玩家搞不清楚什麼是金絲楠的紋理，不知道什麼是金絲，什麼是水波，那麼佩戴佩戴文玩金絲文玩楠木手串的功... 2022-12-01

tft每日頭條

> 健康

> 稍微一運動就出汗是怎麼回事

稍微一運動就出汗是怎麼回事

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注