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海帶胡蘿蔔湯如何制作呢

美食更新时间:2025-05-17 05:40:09

　　平時在家裡我們經常愛喝湯湯，特别是作為很多北方人随便放一些食材，用自己家裡的高壓鍋或者是電砂鍋就可以做一鍋，既好喝又，好香濃的湯，放幾片姜和鹽提味，可以把湯做得非常的美味，常喝湯促進新陳代謝循環，幫助減肥有好處，而且适合人群多一家老小都非常适合食用，下面我來為大家介紹一道海帶胡蘿蔔湯如何制作呢，又能滋補氣血。

　　食材

　　主料排骨500g海帶300g胡蘿蔔1根輔料玉米1根蔥1根姜1塊醋小勺鹽适量

　　步驟

　　1.準備好所需要的食材

　　2.排骨焯水去異味後撈起

　　3.胡蘿蔔洗淨切小滾刀塊

　　4.把胡蘿蔔塊和排骨放進電飯煲中

　　5.一次加入适量的清水，再放上姜段、姜片和小勺醋，放進電飯煲中煲一個小時

　　6.把玉米切段，海帶打開結洗淨備用

　　7.把玉米和海事片放進去一起再炖30分鐘

　　8.最後調鹽提味即可

　　9.一人一碗，清熱被鈣

　　小貼士

　　排骨要焯水去異味，放幾粒花椒可以更好的去腥;

　　煲排骨湯加點醋可以讓排骨中的鈣質更好的分解，有利人體吸收;

　　買回來的海事結要打開結洗，以免有沙子。

　　以上這道海帶胡蘿蔔湯如何制作呢法，就為大家介紹到這裡，胡蘿蔔當中含有的豐富維生素，可以對于身體起到不錯的功效，與此同時，海帶當中含有的營養才是成分，可以幫助我們的身體盡快的恢複。

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