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血脂高喝什麼茶可以降血脂呢

美食更新时间:2025-03-07 00:34:01

　　現在很多人的生活習慣都不太健康，處于亞健康狀态，所以各種問題層出不窮。血脂高也成為了一個常見問題。血脂高會導緻各種血腦血管疾病，所以對于血脂高的人來說，降血脂是非常需要的一件事情，他們有的希望通過喝茶來降低血脂。血脂高喝什麼茶可以降血脂就成為了非常重要的問題。

　　1、山楂荷葉茶，山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。

　　2、橘皮茶中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多體胖的高血脂患者。可用橘皮适量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水适量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。

　　3、決明子菊花茶草決明子5克、菊花5克。菊花洗淨後備用，草決明子洗淨後炒至微膨後搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完後再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。

　　總的來說，确實有不少茶可以幫助血脂高的人減少血脂。但是利用喝茶來解決血脂高的問題是不可能的，這隻能起到臨時的效果。治療血脂高的問題最重要的還是調節平時的飲食狀況，少吃或者不吃油膩的食物，同時也可以輔助藥物進行治療。

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