骨質增生在我們的生活中是一種比較常見的疾病，那麼骨質增生怎麼辦？有哪些食療方可以治療嗎？骨質增生吃什麼好？别着急，今天三九養生堂的小編就來推薦給你三款食療方幫你快速治療，一起來看看吧。
一、鲮魚粉葛豬骨湯
【材料】鲮魚640克，葛根960克，豬脊骨480克，蜜棗20克，陳皮5克，花生油100克，鹽5克。
【做法】
1、首先把魚洗幹淨，然後粉葛去皮也洗淨切成塊狀，再将豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮淨。
2、煲開水，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽将魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。
二、蓮栗糯米糕
【材料】糯米粉500克，蓮子60克，栗子(鮮)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。
【做法】
1、首先把胡桃肉、蓮子、栗子仁放在鍋裡面一同煮熟，然後去皮，壓成爛泥為糕粉。
2、糯米粉加沸水調和均勻，将糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。3、撒入桂花米，放入碗内，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。
三、羊肉胡蘿蔔湯
【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿蔔150克，蔥白10克，姜4克，黃酒10克，胡椒1克， 鹽4克，醋15克。
【做法】
1、将精羊肉洗淨，去筋膜，切成小塊。
2、豌豆洗淨，胡蘿蔔切除根，葉及尾尖，洗淨，切成細絲;山藥去皮刮淨，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗淨，生姜洗淨切片，蔥洗淨，切段，草果仁裝入小紗布袋口内紮口。
3、再把羊肉塊放在沸水裡面焯一下撈出，這樣做是為了去血水和異味，然後将其放到鍋裡面。
4、鍋内加胡蘿蔔絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。
5、轉用小火炖至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。6、再加鹽、香菜、醋，調味即可食用。
總結：通過小編上文的介紹，你知道骨質增生吃什麼好了嗎？小編介紹的三款藥膳食療方你都知道有哪些了嗎？那些患骨質增生的朋友不妨試試這三款食療方，長期服用，治療效果一定會讓你滿意的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
