一到寒冷的冬天，有的人就會很容易感冒，就要不停的吃藥。其實，在我們的生活中有很多止咳化痰的偏方，今天三九養生堂的小編就來推薦給你9款食療方幫你止咳平喘，現在一起随小編來看看吧。

　　一、蘿蔔蔥白治風寒咳嗽

　　食材：蘿蔔1根，蔥白6根，生姜15克。

　　做法：用水三碗先将蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。

　　适用： 宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　二、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽

　　食材：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。

　　做法：首先把蘿蔔洗幹淨，然後切成片，放入碗裡面，倒入蜂蜜以及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，卧床見汗就可以治愈。

　　适用：發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。

　　三、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

　　食材：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。

　　做法：以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。

　　适用：驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，産後受寒腹瀉，惡陰等。

　　四、芫荽湯平傷風咳嗽

　　食材：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。

　　做法：首先把大米洗幹淨，然後加水煮成湯。取大米湯三湯匙和芫荽，饴糖一起攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。

　　适用：發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

　　五、蘿蔔胡椒止咳祛痰

　　食材：蘿蔔1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。

　　做法：加水共煎30分鐘，日飲湯2次。

　　适用：下氣消痰，治咳嗽痰多。

　　六、蒸貝母甲魚滋陰補肺

　　食材：川貝母5克，甲魚1隻(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各适量。

　　做法：首先把甲魚宰殺，然後去頭及内髒，洗幹淨切成塊備用。将甲魚塊放蒸盆内，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時許。趁熱服食。

　　适用：滋陰清熱，潤肺止咳，退熱。治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。

　　七、冰糖燕窩粥治肺虛久咳

　　食材：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。

　　做法：等大米淘洗幹淨後放入鍋内，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。将發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。

　　适用：滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。

　　八、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

　　食材：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。

　　做法：将梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

　　适用：清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰，症見胸痛，寒戰，咳嗽，發熱，口幹， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。

　　九、燕窩梨大養肺陰

　　食材：燕窩5克(水浸泡)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。

　　做法：白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，蓋好紮緊放碗中，隔水炖熟食用。

　　适用：養陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道止咳化痰有哪些偏方了嗎？你知道小編推薦的有哪9款食療方可以幫助你止咳平喘了嗎？那些一直被咳嗽困擾的朋友們不妨試試這些食療方，長期堅持下去，效果一定會讓你滿意的！

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