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剩菜肉類怎麼處理?改刀工更好吃

美食 更新时间:2024-11-22 21:29:02

  油餅再次加熱時,口感總是偏幹硬,可通過改刀的方法,将其切絲,再加入蔬菜,如胡蘿蔔絲、圓白菜絲等,做成炒餅,不僅美味,而且口感松軟又有韌勁。

  剩菜肉類怎麼處理?改刀工更好吃

  剩菜可分為兩大類:

  蔬菜,以及肉和豆制品。蔬菜儲藏中容易産生亞硝酸鹽,其中的抗氧化成分和維生素C、葉酸等在儲藏和反複加熱後損失極其嚴重,并且蔬菜再熱之後幾乎失去其美食價值。而肉類和豆制品卻不存在這個問題,隻要能及時冷藏,其營養和口味并不會發生太大變化。因此,日常生活中,大家要做到“甯剩葷菜,不剩蔬菜”。值得高興的是,除了蔬菜,肉類剩菜翻新并不難,無非就是改刀工、換調味、加配料這三大技巧。

  改刀工。

  大塊的肉類食材最适宜改刀。将其切片、切盯切碎,再搭配新鮮蔬菜、粗糧等烹饪。比如把豬肉切成肉碎,雞肉撕成雞絲,醬肉片切成肉絲,然後和涼拌蔬菜搭配在一起,或者做成餡餅、春卷的原料。

  加配料。

  實際上等于在新的一餐中引入蔬菜,而不再增加葷菜,有利于改善營養平衡。比如,原本剩了紅燒排骨,可以加些洋蔥、蘑菇、土豆、胡蘿蔔、玉米等,做成時蔬炒排骨。還可以把剩菜改造成湯,比如剩的炖排骨加蔬菜和挂面,做成蔬菜排骨湯面;剩番茄炒蛋加木耳和面疙瘩,改造成番茄味疙瘩湯。

  換調味。

  換味的目的有兩個,一是改變菜品的味道,二是調整鹹淡。如果原本剩了油焖大蝦,那麼把油去掉,加點番茄醬,便可将其改造成風味别具的番茄大蝦。炖雞時,多是湯被喝得幹幹淨淨,可雞肉卻因味道寡淡被剩下,若将其切成顆粒,加入咖喱粉烹炒,便可翻新成咖喱雞,讓人味蕾大開。鹵味及熏醬食品,口味偏重,若是将其搭配時蔬煮湯,便可把鹽味煮出來,讓濃味變淡。

  如果是剩了主食,仍可以遵循以上3個方法。油餅再次加熱時,口感總是偏幹硬,可通過改刀的方法,将其切絲,再加入蔬菜,如胡蘿蔔絲、圓白菜絲等,做成炒餅,不僅美味,而且口感松軟又有韌勁。米飯可加入黑芝麻、紅棗、燕麥、蓮子等煮粥,讓其營養翻倍。如果覺得饅頭再蒸就沒那麼松軟了,可以烤一下,或者把饅頭切片,将堅果或水果幹夾在兩片饅頭之間,那種唇齒生香的感覺定會讓你回味無窮。

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