說到鹽水清腸,大家需要知道的是這是具有防止脫發以及呵護咽喉功效的生活妙法。這也就是說,如果有以上兩大功效需求,就可以采用鹽水清腸。但是,鹽水清腸的具體方法是怎樣的?有些人知道,有些人不知道,但是要收到最好的效果,就應該知道鹽水清腸的具體方法每一個細節。所以,一起來了解下鹽水清腸的具體方法。
食鹽是最常用的調味品。而其所具有的許多醫用功能卻鮮為人知。
清理胃水:早晨空腹時,飲淡鹽湯1杯,不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象,還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部内熱。
鹽水清腸并不是簡簡單單喝一杯鹽水就可以達到清腸目的的,鹽水清腸要有2個步驟需要注意。
清腸準備:決定鹽水清腸的前一天一定要吃得清淡一點,在臨睡前準備好一壺開水,3000毫升左右的量(6瓶礦泉水),放入兩勺鹽,15克左右,勺子可以用普通吃飯的勺子,平平的為一勺,若是無法估算重量,可以根據自己口感調整,鹹度适中為宜,攪拌均勻。此調好鬧鐘,可以睡個美容覺,迎接第二天的清腸了。
清腸過程:早晨空腹,飲用一杯鹽水,然後雙腳與肩并齊直立,吸氣挺胸拔背擡頭向上看,雙手舉起在頭頂交叉,身體保持繃直的狀态,然後慢慢的晃動腰胯,5分鐘後再飲一大杯鹽水,再進行上述動作,如此三次,雙手放下,疊放在神阙穴,順時針揉動腹部即可。如中途有便意一定要排空再繼續。
功能
防治脫發:将濃鹽湯輕輕塗敷頭發根部,約5分鐘後再用清水洗淨,每日早晚各1次,連續15至20天為一療程,可防治頭發脫落。
呵護咽喉:秋冬時節氣候幹燥,是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發期,在發病初期可采用鹽湯醫治。方法如下:當咽喉感覺有輕微不适時,可用鹽湯作晨間漱口劑。當咽喉腫痛時,每日用濃鹽湯漱口5至6次,能起到消炎殺菌的效果。
以上就是鹽水清腸的具體方法的介紹。這裡需要提醒的是,雖然是生活小妙方,但是最好是出現了輕微症狀後,再使用鹽水清腸的方式,而不是把鹽水清腸當成減肥或者是保健的方式,首先是因為鹽水清腸不利于減肥,其實是不利于健康。所以要慎重使用。
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