肝髒是人體非常重要的器官，也是很容易出現毛病的，像肝火旺盛就屬于典型的例子，在中醫的範疇之内。可能很多人都經受過肝火旺的情況，所産生的症狀非常的難受。其實，肝火旺通過好的飲食方式是能夠獲得不錯的改善效果的，隻要我們能夠充分的認識，解決起來并不是很難。那麼，吃什麼食物可以起到降肝火的作用？
肝火旺，中醫稱“肝火上升”，是屬人體内髒氣血調節出了問題，并不是很嚴重的疾病。中醫用“火”來形容身體内的某些熱性症狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的内熱症。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。不嚴重時，會出現皮膚幹裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時調節營養，去火養肝。平時有人在與人争執時大發雷霆，所以也比作大動肝火，肝火旺。發脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什麼事不要發火生氣，以免傷肝。
肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、闆栗;
肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、猕猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
李子味甘、酸，性涼，能清肝熱，生津液，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，對于調節肝虛有熱，虛勞骨蒸;胃陰不足，口中幹渴很有效果;蘋果被稱為“全方位的健康水果”，可生津潤肺，健脾開胃，并可降低血脂、降血壓、預防癌症、強化骨骼、維持酸堿平衡、抗氧化作用。
蘋果(微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合;
肝火旺造成的危害非常大，吃什麼食物可以起到降肝火的作用？大家可以借鑒這些食物，都是生活中比較常見的，适時的進行調節，對于肝火的改善效果非常好。導緻肝火旺盛的因素有很多，我們要注重這方面的了解，隻有這樣的話，才能更好的保證我們健康的生活。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
