炒素三絲正宗做法-tft每日頭條

炒素三絲正宗做法

美食更新时间:2025-05-14 09:03:19

　　炒素三絲正宗做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(1)

　　今天給大家分享一道好吃的家常菜～醬香素三絲做法簡單✅醬香濃郁✅超級下飯，趕快來試試吧～

　　By 友緣_4 【豆果美食官方認證達人】

　　用料

　　莴筍 1根胡蘿蔔 1根木耳（水發） 50克蒜 3-4瓣6月香蔥伴侶豆瓣醬 1勺味達美臻品蚝油 1勺鹽 1克食用油适量

　　做法步驟

　　炒素三絲正宗做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(2)

　　1、準備好食材

　　炒素三絲正宗做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(3)

　　2、莴筍、胡蘿蔔、黑木耳切絲

　　炒素三絲正宗做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(4)

　　3、熱鍋入油，放入蒜末加1勺6月香蔥伴侶豆瓣醬爆香

　　炒素三絲正宗做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(5)

　　4、放入三絲翻炒

　　炒素三絲正宗做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(6)

　　5、加1勺味達美臻品蚝油，少許鹽

　　6、翻炒片刻即可出鍋

　　炒素三絲正宗做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(8)

　　7、醬香濃郁

　　炒素三絲正宗做法（一勺蔥伴侶成就招牌美味）(9)

　　8、爽脆可口

　　小貼士

　　幹木耳需提前泡發

　　莴筍的營養功效

　　莴筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經；

　　利五髒，通經脈，清胃熱，清熱利尿。

　　應用于小便不利、尿血、乳汁不通：鮮莴苣250克，洗淨，去皮，切絲，以食鹽、黃酒适量調拌，分頓佐餐食用。

　　止腹痛，止牙血

　　莴筍的飲食禁忌

　　不可多食，多食使人目糊，李時珍引彭乘語雲：莴苣有毒，百蟲不敢近，蛇虺觸之，則目瞑不見物，人中其毒，以姜汁解之。

　　不宜與奶酪、蜂蜜同食。

　　寒性體質者不宜食。

　　痛風、泌尿道結石，眼疾患者不宜食。

　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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