“要麼瘦要麼死。”“胖子是沒有前途的！。”“麻煩讓讓，你擋到我WIFI信号了。”瘦子對于胖子的歧視一直持續了很久，簡簡單單排毒瘦身的方法你想不想要？
那麼，本期盤點10款瘦身粥讓你輕松瘦。
香蕉粥：
香蕉粥屬于浙江菜，口感潤滑、鮮鹹适口、越喝越香。可以有效維護皮膚毛發的健康，對防治手足皮膚皲裂十分有效，還能令皮膚光潤細滑。香蕉醇提物的水溶性部分對部分細菌、真菌有抑制作用；末成熟的香蕉肉對豚鼠的保泰松誘發性胃潰瘍有預防和治療作用。
人體缺鉀，還會出現全身軟弱無力，胃腸無法蠕動，從而出現腹脹，腸麻痹，嚴重者還會影響心肌收縮，引起心律紊亂，誘發心力衰竭，若每天吃上一顆香蕉，就可以滿足體内鉀的需求。美國科學家研究發現，常吃香蕉可以穩定血壓。香蕉含有大量的血管緊張素轉換酶抑制劑及能降低血壓的化合物，以與降壓藥相類似的方式發揮作用。
中醫認為，香蕉性味甘寒，入脾、胃經，有清熱潤腸，潤燥止咳，解酒和胃之功，《本草綱目》言其“除小兒客熱”。《本草求原》言其“止渴潤肺解酒”。《日用本草》言其“生食破血，合金瘡，解酒毒，幹者解肌熱煩渴”。每日空腹吃一、二根香蕉，可有效治療大便秘結、痔瘡出血。
材料：香蕉2個，大米50g，白糖适量，水800ml。
做法：
1、鍋中加入适量水，約800ml
2、燒水的時候，把大米沖洗幹淨，瀝幹水分備用
3、香蕉去皮，切成片
4、大火将鍋中水燒開
5、放入淘洗幹淨的大米，用勺子攪拌幾下，防止大米粘鍋
6、用勺子撇子表面的浮沫，改為小火煮15分鐘
7、香蕉倒進去，用勺子不停的攪拌，可以使粥快速變得粘稠
8、攪拌至粥變的粘稠，關火，趁熱即可食用
功效：每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。适用于痔瘡出血，大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等。
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