1、鹹菜頭先切成片,泡水出鹹味,多換兩次水。
2、鹹菜切絲備用,把蒜末、幹紅辣椒、蔥切好備齊。
3、熱油鍋,下蒜末和辣椒炒香。
4、下鹹菜絲一起炒,免加鹽,加一點糖調味,最後撒蔥花即可。
鹹菜是中國家庭喜愛的一道用食鹽等調味料腌漬後的蔬菜,有較強的鹹味,可長期保存。制作原料主要有黃瓜、辣椒、醬油、各類蔬菜、鹽等。不是任何蔬菜都适于腌制鹹菜。比如有些蔬菜含水分很多,怕擠怕壓,歇腐易爛,像熟透的西紅柿就不宜腌制;有一些蔬菜含有大量纖維質,如韭菜、一經腌制榨出水分,隻剩下粗纖維,無多少營養,吃起來又無味道;還有一些蔬菜吃法單一,如生菜,适于生食或做湯菜,炒食、炖食不佳,也不宜腌制。因此,腌制鹹菜,要選擇那些耐貯藏,不怕壓、擠,肉質堅實的品種,如白菜、蘿蔔、苤藍、玉根(大頭菜)等。
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