tft每日頭條

 > 美食

 > 大解果怎麼吃

大解果怎麼吃

美食 更新时间:2024-07-04 07:01:47

1、泡水喝。一次5至9克泡水喝,一天喝兩次,大解果因為其中富含多種膳食纖維和維生素,能夠增強腸道動力,增加胃腸蠕動,從而促進排便。一般連續喝兩天就會見到療效,繼續堅持會有更好的效果,大解果因其屬于植物水果類,不是藥品,主要通過植物原理調理腸道,所以不會有副作用和依賴性,可以長期食用。

2、直接食用。每天午餐後半小時,以及睡覺前半小時各吃1顆,每天1到2顆即可,食用的時長可根據自身排便狀況來決定,一般輕度便秘食用一個月以上,中度便秘食用兩個月以上,重度便秘需要三個月以上,兩種食用方法同樣有效且作用機制一樣,所以不用擔心産生副作用或者依賴性,當成普通水果食用即可。

大解果的食用注意事項

1、直接食用大解果時,要注意果肉裡面的果核,千萬不要将果核吞食,容易導緻卡喉或者是腸胃不舒服。

2、大解果為涼性食物,所以不适合經期喝或者孕婦食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved