1、主料:米飯1碗、胡蘿蔔半根、西蘭花半顆、秋刀魚1條、碎海苔适量、香油适量。
2、胡蘿蔔,香菇,西蘭花切丁備用。
3、熱鍋倒油将胡蘿蔔,香菇,西蘭花炒熟。
4、秋刀魚小心去掉刺,留下魚肉備用。
5、取一大碗,碗裡倒入米飯。
6、倒入炒熟的蔬菜,秋刀魚,海苔碎。
7、一起攪拌均勻。
8、捏成小丸子的形狀即可。
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