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女人吃香菜會長斑嗎

美食更新时间:2024-08-27 15:21:24

　　女人天生都愛美，特别不喜歡長斑，那就要少吃些感光食物。感光食物裡都含有感光類物質，經紫外線照射後，皮膚更容易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。香菜也是常見的感光食物之一。本期的女性養生，為你解析。

　　香菜是一種營養價值極高的蔬菜。香菜中所含的維生素C是一般蔬菜的好幾倍，它不僅可以點綴并裝飾菜品，也可以直接當作食材做美味的菜肴。香菜的味道雖然很美好，但并不适合所有人吃，一些口腔潰瘍，胃潰瘍，口臭，狐臭的人就不适合吃香菜了，總之，香菜是一種營養價值不錯的蔬菜，在牛肉或者羊肉中加入香菜，也是一道不錯的點睛之筆。

　　吃香菜會長斑嗎

　　香菜是感光食物，吃香菜曬太陽就會容易長斑，如果吃香菜之後沒有曬太陽，這樣是不會長斑的。

　　過多的食用感光食物也是引起臉上長斑的主要原因之一。比較常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿蔔等。這些食物裡都含有感光類物質，經紫外線照射後，皮膚易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。當然，這些食物本身都有其特有的營養成分，這并不是要求你完全放棄食用它們，隻要不過度食用或是出門前盡量不吃就可以避免斑點形成。

　　多吃蔬菜确實對我們的身體有幫助，但在夏季，有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉着，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。

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