有句話說的好，牙疼不是病，疼起來要你命。每個小夥伴們從小到大或多或少到能體會的到牙疼帶來的刺激，特别是喜歡吃甜食的人，更容易體會到。那麼牙疼吃什麼比較好呢？本期的飲食文化，為你解析。
虛火牙痛型
臨床表現：牙齒隐痛或微痛，咬物時疼痛明顯，午後疼痛較重，牙龈微紅、牙根浮動，咽幹，舌質紅，脈細數。
食療藥膳
1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加适量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，将鴨蛋洗淨後與生地元參共煮，蛋熟後去殼，再放人生地元參湯内煮片刻，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。
3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。将麥冬、天冬洗淨切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。
胃火牙痛型
臨床表現：牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔，飲食時食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。
食療藥膳
1、香蕉鹽：香蕉3個（去皮），抹鹽少許吃之。每日2次。
2、鴨蛋牡蛎粥：鹹鴨蛋2枚，幹牡蛎50克，粳米60克。将鹹鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起鹹鴨蛋去殼，切碎和幹牡蛎一起放人粥内，再煮片刻，調味食用。
風熱牙痛型
臨床表現：牙齒作痛，咀嚼或輕叩時痛甚，牙龈紅腫或溢膿；口渴，舌質紅，苔黃，脈浮數。
食療藥膳
1、香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2個，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。
2、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，将鮮絲瓜洗淨切段，鮮姜洗淨切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。
預防牙痛方法
1、減少或消除病原刺激物
減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。因此，要養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣。
2、減少或控制飲食中的糖
從小養成習慣，睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。
3、多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物
對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。
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