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牛奶怎麼選擇

美食 更新时间:2024-12-17 15:46:52

1、挑選牛奶的時候,看看牛奶是來源于哪裡的,在本地牛奶和進口牛奶中,選擇本地牛奶即可,因為本地牛奶運輸時間較短,牛奶質量也更有保障,我國有廣闊的牧場,成群的奶牛,選擇知名的品牌牛奶是最佳的。

2、看看牛奶的原料,裡面是奶粉還是生牛乳,包裝上都會有說明,奶粉雖然保質期比較長,可是裡面的營養還是不如生牛乳的,買牛奶的時候,仔細看看配料表裡面的第一項就會一目了然。

3、牛奶裡面的主要成分是優質蛋白,礦物質,脂肪以及各種維生素等,而裡面的優質蛋白,對于人體是非常重要的,所以在購買牛奶的時候,比較一下裡面蛋白質的含量,選擇蛋白質含量高的。

4、牛奶的保質期是很短的,稍不留意就會過期,買回家的牛奶要趕快喝完,尤其是打開包裝的牛奶,最好一次性喝完,在買牛奶的時候也要看看保質期,不要買快過期的産品,越是新上市的越好。

5、在品嘗牛奶的時候,有些人會以為牛奶越香甜越濃稠越好,其實不是這樣的,真正的好牛奶倒在杯子裡,杯壁上會被均勻的塗上一層奶,喝到空中,味道也是比較清淡的,入胃非常舒适。

6、選擇牛奶的時候,給孩子選擇全脂牛奶,老年人選擇維生素A,D豐富的強化維生素牛奶,肥胖人群則要選擇低脂牛奶,另外經常腹瀉者和腸胃不好的人,不要喝牛奶,可以将牛奶變成酸奶。

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