中醫辨證治療：

　　陰虛型

　　脫發心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟，舌質紅，苔少，脈細數。

　　1、菠菜黑芝麻酸棗仁粥：菠菜100克（洗淨切碎），黑芝麻20克，炒酸棗仁15克（研末），粳米100克，共煮粥，熟時調料食用。

　　2、芹菜黑豆湯：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉15克，水煎熟服食，每日2次。

　　3、酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量煮粥，待沸後加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，連月服5—7日。

　　血瘀型

　　脫發頭痛，面色黯晦，舌質黯紅或有瘀點，脈沉細。

　　1、槐花柏葉丹皮粥：槐花50克，側柏葉15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。将槐花、柏葉、丹皮加水煮30分鐘去渣，再入粳米，待米半熟時入冰糖，至熟食用。每日1次，連服10日。

　　2、桃仁川芎黑豆湯：桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，将桃仁打碎，川芎用紗布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加适量冰糖，飲湯食豆。每日12次。

　　烏發食療方精選-烏發湯

　　來源：民間藥膳方

　　原料：熟地、懷山藥、菟絲子、核桃仁各3克，丹皮、澤瀉、天麻各1、5克，棗皮2克，當歸、紅花、側柏葉各1克，制首烏、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊頭1個，蔥、生姜、白胡椒、味精、食鹽各适量。

　　制作：1、将羊骨、羊頭打破。羊肉洗淨，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊頭一起放入鍋内（羊骨墊底）。将以上藥物用紗布袋裝好紮緊口，放入鍋内，并放入蔥、生姜和白胡椒，加水适量。2、将鍋置爐上，先用武火燒開，撇去浮沫，撈出羊肉切片再放入鍋中，用文火炖1、5小時，待羊肉炖至熟透，将藥包撈出不用。

　　用法：服用時，可加入味精、食鹽等調料。吃肉喝湯，每日2次。

　　功效：滋肝補腎，補血養氣，烏須發。适用于肝腎不足、血虛風燥的脫發、頭發早白等症。

　　産後脫發食療方

　　産後脫發是婦女在産褥期較易出現的一種症狀，除了注意休息、保證睡眠外,輔以食療，對于防治産後脫發，效果頗佳。

　　龍眼人參炖瘦肉：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先将豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養血生發，适宜于婦女産後氣血虧虛而引起脫發者食用。

　　枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽适量。先将羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗幹淨，與羊肉共放鍋内，加水适量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，加入調味精即可食用。每日1劑。

　　以上各方均有補益腎氣、養血生發之功效，适宜于婦女産後腎氣不足、精血虧虛而引起脫發者食用。

　　潤發澤烏-首烏羊肉生發湯

　　原料：何首烏50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4個，羊肉300克，紅棗（去核）4枚，生姜2片，食鹽适量。

　　制作：核桃去殼，取仁，保留紅棕色核桃衣。杜仲、何首烏、粟米、羊肉、生姜片和紅棗用清水洗淨。沙鍋内加入适量清水，煮至水沸後，放入以上全部原料，用中火煲3小時左右，加入食鹽即可。

　　用法：佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

　　功效：補腎益精，生發烏發。對血氣不足引起的毛發脫落、小便頻數、女子月經不調均有療效。

　　潤發澤烏-養顔生發湯

　　來源：民間食療方

　　原料：核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黃豆30克，芡實20克，豬瘦肉60克。

　　做法：将上料洗淨，豬瘦肉切小塊，同放人砂鍋内，加清水适量，煎至豬瘦肉熟爛為止。飲湯，吃豬瘦肉。每天1料。

　　功效：補益脾腎，美顔健體。用于脾腎虧虛及年老體虛、容顔憔悴。

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