炎炎烈日總成為美女們的頭号公敵,因為怕曬黑,為了保持皮膚白皙,由外至内,大夥都不能怠慢。在衆多美白護膚品中,維生素C被譽為經典的天然美白元素。内服維生素C,可以從皮膚的基底層黑色素細胞開始,阻斷黑色素生成,從内而外提升肌膚透白度。因為VC除了可以提高免疫力,更被美譽為“經典的天然美白元素”,很多經典的美白類化妝品中都會添加VC成分。但是怎麼吃才有效果,怎麼吃才能真正美白?
還有就是咱們最好是早飯或午飯後吃!俗語常說水果“早上吃是金,中午吃是銀”,VC也一樣。并且呢這VC是水溶性維生素,3-4個小時就會随體液排出。一天建議分兩次吃: 因為VC是水溶性維生素,一般來說,3-4個小時就會随體液排出。間隔3-4小時重複補充,可以保證身體中的VC含量,吸收效果會更好。
一定要選擇天然的産品: 市面的VC産品有很多,幾塊、十幾塊,但一般這類産品都是合成的VC,隻有真正全天然的VC,産品名才能叫做“天然維生素C”。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞,幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低,一般劑量都比較高,如有些VC泡騰片含有1000毫克VC,一般屬于藥品範疇,不建議長期服用。
最後還要提醒您,網上盛傳的把維C搗碎,倒入礦泉水溶解,再用壓縮面膜泡開使用的方法,在短時間内是有效果的,但是由于VC是具有強抗氧化性,如果掌握不好,則很容易産生刺痛感,容易過敏的皮膚就不要做這樣的嘗試了。
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