tft每日頭條

 > 美食

 > 烏魚炖湯方法

烏魚炖湯方法

美食 更新时间:2024-08-14 16:18:02

  1、備好烏魚。

  2、加料酒、蔥、姜、檸檬片腌制10分鐘去腥。

  3、鍋中倒油炸一下烏魚,肉質發白即可。

  4、撈出放入砂鍋裡。

  5、加姜、檸檬片、蔥。

  6、加開水。

  7、先大火燒開。

  8、再中小火炖30分鐘即可。

  9、加些檸檬片味道又淡淡的清香。

  10、烏魚湯是一道比較營養美味和滋補的湯。特别是家裡有病人做了手術的可以買來炖吃,讓傷口更好愈合。烏魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。适用于身體虛弱,低蛋白血症、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved