1、可以選擇清洗幹淨後直接生吃,口感好,而且還有很高的營養成分。
2、可選擇在炒菜的時候與肉一起來炒,可以補充人體所需要的蛋白質以及維生素。
3、可選擇用涼拌的方式,清洗幹淨後放清水蒸煮,然後加入調料,攪拌均勻便可以食用,在吃的時候不需要削皮,清洗幹淨便可。
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