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胡蘿蔔蒸多久能熟

美食 更新时间:2025-09-13 16:30:04

  1、胡蘿蔔大概蒸十分鐘能熟 ,蒸軟了就行了。蒸的時候建議稍微放一點點色拉油。因為胡蘿蔔的營養成分是油解的,加點油才會出來,更容易被吸收。

  2、蒸胡蘿蔔有很多蒸法,有的人喜歡蒸胡蘿蔔絲,有的人蒸胡蘿蔔塊。不管你喜歡這麼蒸,蒸胡蘿蔔都要無論如何要想想辦法,弄點油上去,因為胡蘿蔔素不溶于水,隻溶于油脂。可以加上一點香油或者橄榄油,這樣不僅胡蘿蔔更有風味,營養價值也更高了。

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