1、中期随着妊娠反應逐漸的消失,食量就會變大,應該注意加強營養,均衡膳食,可以适當的食用蘋果、猕猴桃、葡萄、香蕉、甘蔗、芒果、檸檬、橙子、草莓、菠蘿、香瓜、覆盆子、櫻桃、琵琶、沙果等。
2、這些水果富含有豐富的維生素以及礦物質,對于胎兒的生長發育的是極為有益的。
3、孕中期還應該注意多食用動物的肝髒以及肉類、魚類、雞蛋等,保證充足的能量。
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