洋蔥炒肉-tft每日頭條

洋蔥炒肉

美食更新时间:2024-09-01 21:27:06

小編今天為大家介紹一道菜肴——洋蔥炒豬肝。洋蔥炒豬肝是大家日常生活中常吃的家常菜，洋蔥味道鮮美，有一股奇特的香氣，豬肝嫩滑爽口，都是營養價值很高，物美價廉的食材，将這兩種食材搭配在一起相得益彰。接下來小編就給大家介紹一下洋蔥炒豬肝的做法和營養價值。

洋蔥炒肉（洋蔥炒豬肝）1

【洋蔥炒豬肝】

準備食材：洋蔥、新鮮豬肝、食用油、鹽、雞精、生抽、姜、蒜、幹辣椒、蚝油、料酒、澱粉。

第一步：洋蔥把外面一層剝掉，洗淨切好，蒜切成末，姜切成絲，豬肝用清水洗淨，切成小塊放入碗裡放入姜絲和料酒，用手抓勻腌制十分鐘後焯水，等水開後撈出用清水洗洗。

洋蔥炒肉（洋蔥炒豬肝）2

第二步：熱鍋放入适量油，放姜和幹辣椒，再加入洋蔥煸炒出香味，加入腌制好的豬肝，大火翻炒幾下放入豬肝翻炒幾，加料酒，鹽，雞精，生抽，蚝油，蒜末翻炒幾下，用澱粉勾芡。

洋蔥炒肉（洋蔥炒豬肝）3

第三步：出鍋裝盤即可。

洋蔥炒肉（洋蔥炒豬肝）4

【洋蔥炒豬肝的營養價值】

功效：洋蔥在中國各地都有栽培，洋蔥富含礦物質和纖維素等營養成分，有殺菌消炎的作用，多吃洋蔥對殺死大腸杆菌、治療咽喉炎及防治各種細菌感染有一定作用。

洋蔥炒肉（洋蔥炒豬肝）5

另外，洋蔥裡含有能夠增強人體代謝功能的成分，還能抗氧化延緩細胞衰老，也能補鈣增強人體骨骼強度預防骨質疏松。而且還可以軟化血管，保持血管不堵了，預防心血管疾病的發生。

洋蔥炒肉（洋蔥炒豬肝）6

最後，豬肝的營養價值很高，含有豐富的蛋白質，工作勞累的人多吃豬肝能夠消除疲勞，也能增強免疫力。而且豬肝裡面維生素A含量高，用眼過度的人多吃豬肝可以護眼，改善視力，近視眼和患夜盲症的人群常吃豬肝大有益處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食芒果怎麼樣催熟而不爛
1、大米催熟：每一種水果自身都會有催熟的物質産生，隻是這種物質分沁比較慢，需要借助外力來促進它們的分... 2023-07-09
美食用面包機怎麼做酸奶
1、【材料】純牛奶500ml，酸奶50-100ml。2、把所有容器用開水燙一邊，擦幹水分或風幹備用。... 2023-07-09
美食炸肉丸子的家常制作方法
1、豬肉末600克、幹香菇10朵、香蔥5根、胡蘿蔔半條、姜蓉?适量、料酒80ml、醬油60ml、白糖... 2023-07-09
美食糯米燒麥的制作方法
1、糯米500克、幹香菇6朵、豬肉餡100克、胡蘿蔔半根、生抽2湯匙、老抽1/2湯匙、鹽1大匙、植物... 2023-07-09
美食茶樹菇炒肉的方法
1、瘦肉一小塊、茶樹菇七兩、香菜半棵、蒜半個。調料：鹽一匙、生抽三匙，料酒兩匙。2、瘦肉切片，加生抽... 2023-07-09
美食腌杏子怎麼做
1、準備材料：杏1800克、糖650克。把杏清洗兩遍，之後用鹽水侵泡10分鐘左右，再清洗一遍。2、把... 2023-07-09
美食自貢仔姜兔正宗做法
1、兔肉切丁，加腌肉料抓勻後腌制3到4分鐘，然後用七成熱的油滑炒1分鐘，定型後盛出待用。2、仔姜切絲... 2023-07-09
美食制作果醋的步驟
1、将殘次落果腐爛部分除去，放入清水中清洗幹淨，粉碎為糊狀。2、把粉碎後的糊狀物放入鐵鍋中加熱至80... 2023-07-09
美食炖牛奶怎麼做好吃的
1、材料：木瓜半隻，鮮牛奶一杯，雞蛋，鮮牛奶1杯，雞蛋1隻。2、做法：木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專... 2023-07-09
美食面湯底料制備方法
1、将香菜洗淨，切成香菜末，白蘿蔔洗淨切成蘿蔔絲，蔥、姜去皮洗淨，蔥取其蔥白和姜一并均切成細絲，備用... 2023-07-09
美食西湖煎蛋
1、配料：肉碎，蝦皮；2、調料：鹽，味精，糖，鎮江醋，生粉，姜；3、肉碎，蝦皮用鍋爆香與雞蛋打勻調味... 2023-07-09
美食香蔥烤鲫魚如何做
1、魚收拾幹淨後，在魚背上用刀劃幾道後放入盤中，魚身均勻的抹鹽。2、将姜片放入魚腹中。3、加料酒、香... 2023-07-09
美食家常黃花魚的做法
1、原料：黃花魚四條、姜15g、蔥20g、豬肉50g、老抽15ml、黃酒20ml、冰糖10g、食用油... 2023-07-09
美食蚶肉怎麼做好吃
1、将蚶肉（赤貝）取出洗淨，切成片。2、竹筍、蘑菇洗淨切絲。3、蔥姜蒜切末，澱粉放碗内加水調成濕澱粉... 2023-07-09
美食幹墨魚煲湯怎麼做好吃
1、準備食材：豬大骨600克、菜幹100克、幹墨魚80克、幹黃豆50克、鹽适量。2、菜幹、黃豆、墨魚幹提前半小時浸泡。3、湯鍋内放清水，放黃豆、墨魚幹。4、豬骨頭焯水三分鐘，撈起洗淨，放湯鍋中。5、菜幹洗淨切段放入湯鍋中。6、大火煮開15分鐘後調成中火，煲1小時左右，湯煲好後調入鹽攪拌均勻即可。 2023-07-09
美食羊肉燴面的家常做法步驟
1、羊肉500克、面粉500克、羊骨500克、黑木耳5克、海帶10克、粉條50克、幹黃花菜40克。2... 2023-07-09
美食五花肉炖土豆做法
1、窩瓜有籽,要去皮;除籽,土豆去皮,都切成滾刀塊。蔥姜切末,蒜切粒,香菜幾根就行切段。五花肉片用醬... 2023-07-09
美食皮蛋怎麼吃好吃又簡單
1、食材：皮蛋4個，蔥适量，蒜适量，紅辣椒适量，生抽适量，陳醋适量，香油适量。2、把皮蛋剝好殼，用棉... 2023-07-09
美食孜然肉丁做法圖解
1、豬肉切丁，放入生抽、料酒、鹽、澱粉、孜然粉和孜然粒抓勻腌制15分鐘。2、青紅椒切圈兒，洋蔥切丁，... 2023-07-09
美食肉片炒西蘭花怎麼做
1、準備原料：西蘭花、豬肉、木耳、青紅椒等，肉切片。2、肉片用料酒、胡椒粉、澱粉腌制10分鐘左右。3... 2023-07-09
美食最簡單炖魚的方法
1、食材明細：鯉魚，肥肉，幹辣椒，大蒜，八角，大蔥，生姜，水澱粉，白糖，食醋，生抽，料酒，食鹽，食用... 2023-07-09
美食烤鴨煮面條的做法
1、食材：烤鴨200克，幹面條100克，油100克，鹽3克，紅油5克，蒜米5克。2、面條在開水鍋中煮... 2023-07-09
美食豆腐菜包怎麼做
1、豆腐菜包的用料：生菜适量、豆腐适量、老幹媽醬适量、豆瓣醬适量、肉炸醬或者蒜蓉醬适量、花椒适量、幹... 2023-07-09
美食生抽腌肉的腌制方法
1、腌制生抽腌肉的方法很簡單，隻需要先将肉洗淨晾幹水分，然後将花椒、食用鹽均勻的塗抹在五花肉上。2、... 2023-07-09
美食蒸包餃時間長了發粘怎麼解決
1、電飯煲中蒸屜上鋪平一層菏葉（如沒有菏葉，芭蕉葉還可以，是以便水餃能有那類芳香）随後刷上一層薄薄食... 2023-07-09
美食大米要怎麼保存
1、無氧保存法米具要潔淨、密封性好。将大米在通風處攤開晾吹幹透，然後裝在準備好的缸、壇、桶或密封袋、... 2023-07-09
美食如何做蒜蓉粉絲開背蝦
1、材料：新鮮大蝦10隻，粉絲1小把，大蒜3個，青蔥适量，料酒，鹽，生抽，油，生姜各适量。2、将去掉... 2023-07-09
美食執業助理醫師資格考試是什麼
1、執業醫師資格考試是檢驗應試者是否具備從事醫師行業所必須的資格、是否達到從事某一特定崗位工作的最基... 2023-07-09
美食牛肉鹵好後要泡多少時間
1、牛肉鹵好後至少要泡兩個小時。如果不着急食用，可以多泡一會，最好是過夜。鹵肉放在鹵水中浸泡的時間越... 2023-07-09
美食藜麥黑米粥的做法
1、主料：藜麥100g、糯米100g、黑米100g。2、輔料：冰糖适量。3、藜麥、糯米、黑米清洗幹淨... 2023-07-09

tft每日頭條

> 美食

> 洋蔥炒肉

洋蔥炒肉

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注