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早餐怎麼做簡單好吃有營養

美食更新时间:2024-08-16 20:06:22

　　1、芝士厚片

　　（1）材料：芝士1-2片，牛油适量，土司适量，火腿适量。

　　（2）首先先在麵包上搽牛油。

　　（3）然後把切片的火腿撒在麵包上。

　　（4）撒上芝士，放進烤箱。

　　（5）出爐啦！配上一杯牛奶，簡單好吃有營養又方便的早餐。

　　2、雜蔬墨魚絲蛋餅

　　（1）材料：雞蛋，麵粉，豌豆，玉米，胡蘿蔔，墨魚絲，鹽，雞粉，胡椒粉，蔥花。

　　（2）雞蛋、麵粉、豌豆、玉米、胡蘿蔔、墨魚絲、鹽、雞粉、胡椒粉、蔥花，所有食材攪拌均勻。

　　（3）鍋裡放油，放入步驟（2）兩面都煎至一下即可。

　　3、火腿西多士

　　（1）材料：全麥麵包片6片，火腿片6片，芝士片3片，雞蛋2個，黃油，牛奶

　　（2）将一片麵包片墊底，依次擺放火腿片和芝士片。

　　（3）再擺放一片火腿，上面蓋上麵包片。

　　（4）整理好後，将四條硬邊切去。

　　（5）将雞蛋打散，再加入适量的牛奶攪拌均勻，備用。

　　（6）鍋燒熱，加入适量黃油至融化。

　　（7）将組合的麵包放入蛋液中，使得表面均勻地裹滿蛋液。

　　（8）将裹了蛋液的麵包放入鍋中。

　　（9）小火慢煎，待一面金黃後翻面。

　　（10）麵包煎至兩面金黃後，拿出放在紙巾上吸下油，再沿著對角線切開，擺放在盤中，可以配上上一杯牛奶。

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