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解油膩的食物

美食 更新时间:2024-09-04 11:51:36

  1、蘋果:蘋果含有的果膠、鉀很豐富,它能夠幫助有效減少血液内的膽固醇,而且蘋果還含有許多有機酸,這些有機酸能讓胃部消化食物的速度加快,可以幫助很好地解除油膩。

  2、橙子:橙含有的維生素、纖維素都是比較豐富的,它對于消化能起到促進的作用,可以加快排便,從而排出毒素 ,吃得太油膩時可以适當吃點橙,對身體有好處。

  3、茶水:吃得過于油膩的話,就要注意多喝溫開水,以使油膩的東西能夠更快被胃所消化,從而達到解油膩的目的,要是覺得開水不好喝,也可以泡茶喝,比如大麥茶、普洱茶都是不錯的選擇。

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