5月份的應季蔬菜,屬蒜薹最新鮮了,脆嫩多汁,經濟實惠,這兩天的蒜薹行情,每天價格都不同,剛開始10塊錢3斤,随着蒜薹的大量上市,今天隻要8毛錢一斤,還是在田間地頭剛摘的,現吃現買,葷素均可,它的營養成分很高,性溫,補虛,具有活血的功效,是最好吃的時令蔬菜。
蒜薹怎麼做才好吃?這跟用什麼食材搭配,有很大的關系,今天分享一道下飯菜的做法,蒜薹香幹炒肉末,簡單營養,經濟又美味,可以夾饅頭、下飯、拌面條,味道絕對不會讓你失望,家中有蒜薹的小夥伴們,今晚就來試一試吧。
蒜薹香幹炒肉末
食材:蒜薹、香幹、青紅椒、生姜
調味:生抽、老抽、食鹽、胡椒粉
1、準備新鮮的蒜薹300克,掐頭去尾,清洗幹淨,切成碎末,如圖所示,越碎越好。
2、再來兩塊香幹,同樣切成碎末,香幹營養豐富,是一種常見的豆制品,口感醇厚,越嚼越香。
3、需要用到的輔料,生姜切碎末,小蔥切成段,半個青紅椒配色,同樣切成碎末。
4、準備200克五花肉,先切成條,再剁成肉末備用,有料理機最好,三兩下輕松搞定。
5、起鍋燒油,下入小蔥、姜末,爆出香味,再倒入剁碎的肉末,中火炒香變色。
6、加1勺生抽,半勺老抽,翻炒入味後,倒入切碎的香幹,繼續翻炒均勻。
7、接着倒入蒜薹、青紅椒,大火繼續翻炒均勻,根據個人的口味,加食鹽、白胡椒粉,不再需要其他調味品了。
8、臨出鍋前,淋入半碗水澱粉,能讓菜肴口感更加滑嫩,最後用大火翻炒幾下,即可出鍋裝盤。
9、蒜薹這樣炒,真的非常好吃,有了香幹的搭配,鮮香美味又下飯,一頓能多吃兩碗米飯,喜歡的朋友可以試一試。
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