“一天一蘋果，醫生遠離我”，蘋果是我們生活中常見的水果，它營養豐富，脆嫩可口，含有豐富的礦物質和維生素，可溶性大，極易被人體吸收，故有“活水”之稱，想保持皮膚潤滑柔嫩嗎？那就多吃水果，能堅持每天一個最好，臉蛋經常紅撲撲的，蘋果在民間還有一個特殊的叫法，叫作“記憶果”，工作學習乏累了，吃蘋果能快速恢複體力，提高精氣神，平常我們吃蘋果，都是直接生吃，蘋果除了生吃，你知道還能做哪些美食嗎？今天分享5款蘋果的做法，步驟簡單，酸甜可口又解饞，孩子們全都吃嗨了。

一、蘋果糯米餅

1、紅蘋果，清洗幹淨，削去外皮，切成碎丁，放進一個蛋黃，注意隻要蛋黃部分，按個人吃甜的習慣，舀上2勺白砂糖，攪拌均勻。

2、少量多次加糯米粉，邊倒邊攪拌，讓蘋果丁均勻地裹上一層厚厚的糯米粉，如果太幹可以加一勺清水，能下手抓成團就行。

3、抓上一把糯米團，在手中團成圓球的樣子，把團好的圓球按扁，正反面各裹上一層面包糠。

4、電餅铛刷一層植物油，開中小火，放蘋果餅慢慢煎，中間多翻動幾次，保持受熱均勻，兩面變成金黃色，即可關火出鍋。

5、整個過程非常的短，蘋果丁酸甜可口，孩子天天喊着要吃，甜甜糯糯的很好吃，蘋果自身含糖分，不喜歡過于甜，可以不加白糖。

二、炸蘋果

1、蘋果洗淨去皮，對半切開，去掉内核，再切成小塊，打入兩個雞蛋液足夠了，用筷子操作，翻拌均勻。

2、拌勻後，再倒入兩勺澱粉，攪拌均勻，讓蘋果均勻地裹上一層蛋液即可，切記别放面粉，口感不脆，反而會發硬。

3、讓蘋果塊裹上一層面包糠，因為有蛋液的存在，隻需輕輕一滾即可完成，用手拍打緊實，這樣可防止面包糠掉落。

4、油溫5成熱，放入筷子測試，周圍有小氣泡冒出即可，下入蘋果塊，開中火慢炸，定型後輕輕攪動，等表面發硬，變成金黃色，控油撈出。

5、美味的炸蘋果就做好了，外酥裡嫩，營養美味，孩子們看到拔不動腿了，争搶着要吃，可當作飯前的小點心。

三、蘋果南瓜餅

1、蘋果炒成糖餡，這一步也非常簡單，鍋中先加入兩勺白糖，小火慢慢熬制融化，等漸變成焦糖色。

2、蘋果刮去外皮，切成四方丁，鍋中加入一勺白芝麻，切碎的蘋果，慢慢翻炒均勻，讓蘋果塊均勻的裹滿糖汁。

3、南瓜上鍋蒸15分鐘，壓成細膩的南瓜泥，打入一個雞蛋，半勺白糖，2克酵母粉，攪得均勻一些。

4、往南瓜泥中添加面粉，這是小餅成型的關鍵，邊倒邊攪拌，一直到沒有幹面粉，呈現面絮的樣子，下手揉成軟硬适中的面團，這個過程無需添加一滴水。

5、和好的面團，無需醒發，直接在案闆上，揉搓成長條，分成均等的面劑，然後團出一個小窩狀，放入炒好的蘋果餡，捏緊收口，類似于包包子一樣，全部做好之後，2次醒面40分鐘。

6、刷上一層薄油，下入饧發好的生胚，在表皮刷一層油，鎖住水分，開中小火，多翻動幾次，保持受熱均勻，因為餡料已經熟了，兩面金黃色即可。

6、蘋果熱量低，常吃可令皮膚細膩滑嫩，南瓜可健脾養胃，蘋果酸甜可口，兩者結合，營養恰到好處。

四、山藥蘋果小餅

1、把蘋果、山藥和梨，分别去皮洗淨，切成碎末，切山藥時，記得戴一次性手套，避免過敏發癢。

2、蘋果、山藥和梨，打入一個雞蛋，一勺白糖，用筷子攪拌均勻，面粉少量多次，邊倒邊攪拌，這樣做的目的，是為了讓蘋果餅烙成型，過程無需添加一滴水，有蘋果、梨自帶的水分，還有一個雞蛋液足夠。

3、蘋果顆粒裹滿面糊即可，電餅铛刷一層油，舀入蘋果糊，整理成圓形，全程開小火即可，先烙2分鐘定型，再翻另外一面，等兩面色澤金黃即可出鍋，也就5分鐘左右。

4、一道好吃的蘋果、山藥和梨的小餅就做好了，集合了所有的營養，軟糯香甜，看到就非常有食欲，喜歡的朋友一定要試一試，小朋友們很愛吃。

五、發面蘋果包

1、500克的普通面粉，加入5克酵母粉，270克溫水和面，邊倒邊攪拌，下手揉成面團，揉成中等軟硬的程度，蓋上蓋子，把面發到2倍大。

2、蘋果洗淨，切成小塊，鍋内倒入50克清水，煮沸騰後倒入70克白糖，小火煮至冒小泡，倒入切好的蘋果，炒成微微發黃，顔色發亮，再倒20克的黑芝麻，翻炒均勻。

3、面團揉一會，排出空氣，搓成長條的形狀，分成均等的面劑子，包入适量的餡料，像包包子的手法，捏緊收口，防止露出餡料。

4、收口的一面朝下，用手按壓成圓形，蓋上一層保鮮膜，二次饧面15分鐘，讓面松弛定型。

5、面餅均勻擺好，開中火烙3分鐘，再翻另外一面，中間多翻動幾次，讓餅保持受熱均勻，等餅變成金黃色即可。

6、一道好吃的蘋果餡餅就做好了，一定要趁熱吃，營養美味，看着就很有食欲，酸甜可口又解饞，喜歡的朋友可動手試一試。

原創圖文，禁止抄襲，我是食味菜譜，熱愛美食，每日更新家常菜和面食的做法，關注我每天學習做菜，總會給你驚喜。

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