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黑豆泥如何做

美食 更新时间:2025-02-07 15:47:29

  1、黑豆泥的做法:黑豆在清水中浸泡一整晚,加鹽熟軟。将所有食材在攪拌機中磨成泥,檸檬除外。熱鍋,放橄榄油,将豆泥略微翻炒,擦入檸檬皮,擠入檸檬汁。準備好幹淨消毒的玻璃瓶,密封冷藏,可以保存一周。

  2、黑豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E,能清除體内的自由基,減少皮膚皺紋,達到養顔美容、保持青春的目的。

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