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蠶豆熱量高嗎

美食 更新时间:2025-01-17 04:57:27

  1、蠶豆的熱量是比較高的。

  2、100克的蠶豆所含有的熱量達到了335大卡,而我們在吃蠶豆的時候,通常100克不一會兒就能消滅掉了。另外蠶豆比較常見的做法包括鹽水蠶豆、炒蠶豆、炸蠶豆,其中油炸蠶豆無疑是最容易導緻發胖的一種吃法了,因為油炸本身就會導緻食物的熱量增加很多倍,而且還多糖多鹽,這些也會導緻我們發胖的。

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