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手腳冰涼是怎麼調理

美食 更新时间:2024-09-30 15:18:32

  1、想要緩解這種症狀,那麼我們就要從改善我們的體質來做起。我們的體質為寒涼的話,那麼我們就不要吃一些屬寒的食物,像豬肉等,這樣在食物上控制。

  2、不要過度吃冰激淩或者雪糕在炎熱的夏天,因為夏天雖然天氣炎熱,但是我們自己出得汗比較多,身體裡面的熱量大量被排出,這時候大量的寒涼食物使得我們的身體受損。

  3、注意自己不要做一些傷害自己身體的行為,像冬泳等,因為它會讓我們自己的身體内部傷害較重。

  4、要養成泡腳的習慣,因為泡腳可以極大地促進我們手腳的血液流通,這樣利于我們去改善手腳冰涼的症狀。

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