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長期吃八寶粥能減肥嗎

美食 更新时间:2024-12-25 13:20:52

  1、長期吃八寶粥并不利于減肥。

  2、八寶粥的熱量确實不是特别高,每100克的八寶粥裡面所含有的熱量僅有85大卡,但是一般很少有人那它當做減肥的主食來食用。 八寶粥裡面添加了很多的配料,比如蓮子、桂圓、紅豆、糯米、薏米等等,主要成分是大米,煮成的狀态還是粥,雖然當時吃上一罐八寶粥可以感覺自己非常飽了,但是過不了一會兒就會感覺自己又餓了,還得吃其他的食物,所以在無形之中,其實是增加了身體對食物的攝入的,并不利于減肥。

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