1、競水飲用,也可與果汁、稀飯等食物同時飲用或塗抹在面包上、饅頭上食用。如無腸胃不适,生食為最佳。
2、對于堿性食品不适應者可在沖兌鮮藻的飲水中加入适量的蜂蜜、食糖或果汁,也可與牛奶同食,這親腸胃不适應現象一般可以避免。注意采集後食用的時限。
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