韭菜是我們生活中常見的蔬菜,天氣變涼以後,韭菜又恢複了往日的美味,尤其一場秋雨過後,韭菜更顯精神了,莖葉翠綠,鮮嫩可口,營養美味,不論怎麼做都好吃。
韭菜抗旱耐旱,适合大部分地區種植,而且還具有特殊的強烈氣味,可以讓人食欲大開,大量的維生素和鹹纖維素,可以促進腸胃蠕動,加速排便,對便秘有一定的幫助,
分享韭菜最好吃的4種做法,鮮香美味,簡單又營養,學會做給家人們吃
一、韭菜雞蛋餅1、準備适量的韭菜,清洗幹淨,甩一甩,自然控幹水分,改刀切成碎餡。
2、另外準備一個盆,打入2個雞蛋,半碗面粉,加入适量的清水,順時針攪拌均勻,面糊黏稠度要适中,擡起來能滴落。
3、把韭菜倒進來,随便攪一攪,調味放食鹽、芝麻香油,其它調味品不放。
4、用電餅铛或平底鍋,提前預熱一會兒,刷上一層植物油,油熱倒入面糊,用中小火加熱,别用大火,容易糊底。
5、剛開始不用管它,等兩三分鐘以後,面糊餅逐漸定型,再翻動另外一面,煎至色澤金黃,即可出鍋,營養早餐餅,鮮香美味。
二、韭菜餡餅
1、碗中加入300克面粉,3克酵母粉,180克溫水,邊倒邊攪動,不用下手和面,一直攪到沒有幹面粉就可以了,自然醒面一個小時。
2、趁着這個時間,可以調一下餡料,韭菜清洗幹淨,控幹水分,切成碎餡,裝入盆中。
3、碗中打入2個雞蛋,攪成雞蛋液,起鍋燒油,油熱倒入雞蛋液,炒熟出鍋晾涼,與韭菜混合到一起,調味放食鹽、十三香、蚝油。
4、等面團和好之後,随便揉搓一會兒,擀成一張面皮,包入餡料,鍋中刷油,用中小火烙餅,中間多翻動幾次,保持受熱均勻,等兩面色澤金黃,能聞見濃郁的香味,表示熟透了。
5、出鍋晾一晾就可以開吃了,皮薄餡大,鮮香美味,非常的好吃,可以當成早餐,大人孩子都喜歡。
三、韭菜餡餃子
1、準備所需用到的餡料,油條一根,掰成碎末,雞蛋下鍋炒熟,鏟碎後出鍋,韭菜清洗幹淨,控幹水分,切成碎餡,再放一把蝦皮增鮮。
2、關于調味方面,每個人的口味不一樣,就放蚝油、食鹽、芝麻香油即可,其它調味品不用放。
2、包成幾塊錢的餃子皮,包成餃子形狀,起鍋燒水,水開下入餃子,煮沸後點入涼水,素餡重複兩次就可以了,不用煮太久。
3、可以再簡單搭配一個料汁,碗中倒香醋、芝麻香油,邊蘸邊吃,營養鮮嫩多汁,味道清香,特别的好吃。
四、韭菜餡水煎包
1、先準備餡料,韭菜洗淨,控幹水分,改刀切成碎餡,雞蛋打入碗中,下鍋煎熟撈出,粉條泡脹後切碎,混合到一起,加入食鹽、蚝油、十三香、芝麻香油,攪拌均勻。
2 、鍋内刷上一層植物油,放入包好的包子,用中小火加熱,把底部煎至變色,接着倒入水澱粉,水位到包子的三分之一。
3、蓋上鍋蓋,焖上一會兒,等收幹汁水,就可以出鍋了,注意不要煎糊了。
4、出鍋的水煎包帶有漂亮的冰花,這是水澱粉的功勞,如果不想要冰花,也可以直接加水。
5、按照這個方式做的水煎包,外酥裡嫩,鮮香美味,特别的好吃,就連小朋友也能吃五六個,大快朵頤,毫無壓力。
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