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粵菜怎麼素炒青菜才好吃

美食 更新时间:2025-01-10 12:24:35

粵菜怎麼素炒青菜才好吃(蒜油汁白灼芥藍東古家的味道)1

感謝這次【東古家味美食】的試用,感受一下東古家的味道。 【推薦美食】原創【蒜油汁白灼芥藍東古家的味道】 【推薦理由】1:芥藍營養豐富,胡蘿蔔素和VC含量超過了菠菜和苋菜。2:含有豐富的硫代葡萄糖苷,它的降解産物叫蘿蔔硫素,是蔬菜中最強有力的抗癌成分,經常食用降低膽固醇、軟化血管、預防心髒病的功能。3:含有有機堿,這芥藍帶有一定的苦味,刺激人的味覺神經,增進食欲,加快胃腸蠕動,有助消化,助消化。4:芥藍中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜,能抑制過度興奮的體溫中樞,起到消暑解熱作用。5:膳食纖維豐富。 小食的料理:(蒜香)工藝(焯水)耗時(20分鐘) 難度(初級) 廚具(煮鍋) 推薦(5顆星) 小食的材料:(芥藍200克)(蒜garlic4瓣)(醬油 白糖 比例1.:1)

By 美食美色親子

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