tft每日頭條

 > 健康

 > 泡面到底有危害嗎

泡面到底有危害嗎

健康 更新时间:2024-07-07 05:22:14

  1、方便面流行的最廣的幾個傳言裡還有桶裝面有蠟,買桶裝面泡着吃會把蠟一起吃掉。其實桶裝面的内壁是聚乙烯材料,在加入熱水後不會釋放有毒有害的物質。一些不會加熱的容器才是塗蠟制作的,比如冰激淩。所以泡面杯有蠟這個也是對泡面的誣陷!

  2、那麼說了這麼多都是在為泡面平反,到底吃泡面對身體有沒有什麼影響呢?這個是肯定的,泡面裡含有超多的脂肪,蛋白質和膳食纖維的卻幾乎沒有。所以,如果你經常以泡面為食很有可能會營養不良,而且泡面中的鹽都比較重,一袋泡面中含有的鹽足夠成年人一天的鹽分的攝入量了,所以經常這麼吃,對身體的影響還是可想而知的。

  3、如果說你一定要吃泡面,可以用以下幾個方法調整一下泡面的不足,缺少蛋白質和膳食纖維?你可以加個蛋,加點蔬菜和泡面一起煮。泡面鹽太重?你少放點泡面的調料,也能減少鹽分的攝入。另外,在挑選方便面的時候也可以盡量選用非油炸的泡面,這樣能夠有效降低脂肪的攝入,最好不要連續吃泡面,吃過泡面後下一頓可以适當吃清淡一些。

  4、另外,香腸是最不“健康”的泡面伴侶,并不能解決泡面缺少蛋白質和膳食纖維的問題,還增加了脂肪、鹽分的攝入,吃泡面千萬不要吃香腸哦!所以說,這個世界上沒有垃圾食品,隻有垃圾的吃法。泡面你會吃了嗎?

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved