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嬰兒輔食添加時間表及食譜

美食 更新时间:2025-04-24 03:20:40

  1、四個月寶寶輔食食譜:米糊

  原料:片狀米粉

  做法:

  (1)消毒寶寶餐具,依照包裝盒側面的喂哺表,

  (2)量取适量米粉放入餐具。

  (3)依照喂哺表,量取60-70℃溫開水或溫奶倒入如米粉中,邊倒邊攪拌,使米粉與水或奶充分接觸。

  (4)放置30秒,使米粉充分吸水。

  單方向勻速攪拌1分鐘,調整糊狀即可食用。

  2、七個月寶寶輔食食譜:雞蛋羹

  雞蛋是非常有營養的食物,比如蛋白質、脂肪、鐵、維生素等等的元素非常多,可以滿足嬰兒身體需要的各種營養物質。雞蛋羹的做法簡單也非常的軟嫩,放在寶寶的口裡,他不用嚼爛就可以直接吞下去了。

  3、1歲半寶寶輔食食譜:豆腐魚頭湯

  材料:鲢魚頭1個,豆腐50克,料酒、蔥末、姜末、大豆油、鹽各适量。

  做法:

  (1)鲢魚頭洗淨,去鰓,切成塊狀;豆腐沖洗後,切成小塊。

  (2)起油鍋下蔥末、姜末爆香後,放入魚頭塊,加料酒煸炒後,加入豆腐塊和适量的清水,蓋上鍋蓋,大火煮開後,改為小火焖煮15分鐘,加鹽調味即可。

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