提到白發，人們總是會感歎衰老将至。其實白發在各個年齡段都可能發生，而且，從白發的位置還可以判斷出您的健康狀況。

前額白發——脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。

對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。

兩鬓斑白——肝火旺盛

兩鬓對應的髒腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口幹、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而緻使脾胃受傷。

對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口幹嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發人群要保持輕松心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體内郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。玫瑰花還有保護肝髒胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。

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山楂味酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經，消食健胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。山楂本就能夠開胃促進消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。對于肝火過旺而導緻的脾胃受損的患者可以常喝山楂茶來改善。

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《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”。故可治療心火内熾所緻的煩躁不眠。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩之功。這款清心去火茶中又為蓮子心、金銀花、桑葉茶、甘草和黃山貢菊的多種去火的組合型花茶，效果就不用小編誇了吧！

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後腦勺白發——腎氣不足

後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。

對策：益腎的飲食應男女分别對待。

男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鳝、泥鳅、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;

女性不妨食用幹貝、鲈魚、栗子、枸杞、首烏。

當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

核桃仁味甘、性溫，能補腎助陽、補肺斂肺、鎮咳祛痰、潤腸通便，可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。常食用核桃，不但可以使人由瘦發胖，而且可以使人皮膚豐滿，減少皺紋，須烏發黑。将核桃和黑芝麻這兩種食物放在一起吃對治療白頭的效果也特别好。

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中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆。用醋泡黑豆吃具有美容、減肥、補腎、明目、烏發功能。醋泡黑豆治療白發的方法，廣大白發患者可以放心使用。它是一種有效治療白發的食療法，治療原理是根據《本草綱目》中而來。從白發的根源上治療，從而達到徹底根治白發疾病的目的。

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闆栗味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特别是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高于一般幹果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最适宜食用。常吃闆栗可以治療因腎虛而導緻的白發狀況。腎好了白頭發也就不見啦~

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--李影

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