宮寒的女人,手腳冰涼是最常見的。導緻精神狀态不好,睡眠質量差,偏頭痛發生概率大。在前面的文章中,我們介紹了粥食的養生對宮寒的女人來說是相當不錯的。今日介紹的是另一種非飲食的方法——粗鹽熱敷。
加熱後的粗鹽袋釋放出來的熱和暖寶寶熱水袋的不一樣,溫度适宜熱持續時間長,粗鹽蒸汽有确實也有藥效。大家可以縫一個布袋,裡面裝3、4斤粗鹽,使用前用小噴壺噴點水,在微波爐中加熱兩分鐘,翻面再加熱兩分鐘,剛開始可以隔着衣服熱敷腰腹部,等溫度降下來後可以試着直接熱敷皮膚,如果受不了的話再隔着薄一點的衣服繼續熱敷。熱敷的鹽一般是粗鹽,單粒體積大一些,一般直徑在2厘米左右的大鹽,這樣熱敷會持續的久一些。你熱敷的是腰腹部,但熱敷後發現手腳都是熱的。該方法對盆腔炎或者盆腔積液也很有療效。真的很不錯!
如果你有手腳冰涼,怕冷的女性朋友,可以嘗試一下這個方法,也許可以改變你的身體狀态哦!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!