tft每日頭條

 > 健康

 > 早上喝酸奶有什麼好處

早上喝酸奶有什麼好處

健康 更新时间:2024-07-04 14:31:08

  1、早上喝酸奶能夠防止便秘,有促進消化的作用,酸奶中含有大量的短鍊脂肪酸,能夠促進腸道蠕動,對于預防便秘有很好的效果。

  2、早上喝酸奶還能夠減少痘痘,酸奶含的高活性無機礦物質,有助于體内某些有毒物質的轉化和排洩,減少對痤瘡的刺激,緩解痤瘡症狀,并有助于愈合。

  3、另外,早上喝酸奶還可預防感冒,經常喝酸奶可以減少呼吸道感染,因此酸奶有一定預防感冒的作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved