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容易感冒的人可以喝紅棗水嗎

健康更新时间:2024-11-25 09:40:38

容易感冒的人可以喝紅棗水嗎?冬季氣候寒冷，天氣越來越幹燥在日常要多喝水但有些人不喜歡喝白開水，會用各種藥材泡水飲用，比如紅棗紅棗有豐富的營養物質，所以很多人認為用紅棗泡水喝，不僅補水，對身體也有好處但注意若自己有感冒症狀，要了解才能知道是否可以喝紅棗水，我來為大家講解一下關于容易感冒的人可以喝紅棗水嗎?跟着小編一起來看一看吧!

容易感冒的人可以喝紅棗水嗎

冬季氣候寒冷，天氣越來越幹燥。在日常要多喝水。但有些人不喜歡喝白開水，會用各種藥材泡水飲用，比如紅棗。紅棗有豐富的營養物質，所以很多人認為用紅棗泡水喝，不僅補水，對身體也有好處。但注意若自己有感冒症狀，要了解才能知道是否可以喝紅棗水。

感冒能喝紅棗泡水嗎？

紅棗具有豐富的營養物質，用它泡水飲用可以補充各種營養，而且紅棗有驅寒保暖的作用，冬季經常喝可以給身體取暖。但若出現感冒，要區别感冒症狀。如果是風寒感冒可以适當飲用，因為紅棗有驅寒保暖的作用，風寒感冒飲用紅棗水反而可以促進身體修複。

但若是風熱感冒，禁止飲用。不僅不能得到想要的營養可能還會使感冒加重，風熱感冒大部分是身體風熱邪氣入侵，在發生時經常以喉嚨疼痛、頭暈、舌苔紅為症狀。這種情況若喝紅棗泡水反而會加重身體熱氣，導緻症狀加重。

哪些人不能喝紅棗泡水？

1、血糖偏高

因為紅棗中含有較高的糖分，在泡水後這些糖會釋放到水當中，血糖較高的人若飲用會導緻血糖上升，所以禁止飲用。

2、容易上火者

紅棗中有較高的糖分，而且它屬于溫性食物，食用過多容易出現口幹舌燥，大便幹結等上火症狀。所以身體有火氣中或者容易上火的人都不能飲用紅棗泡水。

3、濕氣重的人

因為紅棗味甜，易在身體中生痰生濕，導緻濕氣郁結加重，所以濕氣重的人要避免食用紅棗，也包括紅棗泡水。濕氣重的人一般身體會有水腫、容易疲倦無力、大便不成形等。若發現有這些症狀可以判斷濕氣重。

4、處于經期的女性

因為紅棗有很好的進補效果，但也比較燥熱，在經期盡量不要服用，包括紅棗水。經期食用紅棗可能會導緻經血量增加。

溫馨提示

紅棗泡水雖然營養高，但有禁忌人群要注意。在日常泡紅棗水的時候可以适當加入其他藥物，根據自身情況進行選擇幹貨，若肝火旺盛，目赤腫痛，可以在其中加入枸杞和菊花，因為菊花偏寒，有平肝明目的作用。若内分泌失調，可以在其中加入玫瑰花，玫瑰花有調節内分泌的效果。

來源：家庭在線醫生

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