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gm減肥法第二天沒瘦

健康更新时间:2024-08-01 19:10:47

真心不标準的減肥法，減着減着就成了減脂餐了，所以瘦下來的成績真心不是GM 減肥法的成績。四天共減3.6斤。

昨天早晨香蕉牛奶，中午吃了金桔，晚上吃了麻小和蔬菜，西紅柿榨汁，所以就變成了胡吃一氣。

頭條裡的芝麻扣扣是嚴格按照GM 來的，效果非常好，她三天減了五斤多了。她說蔬菜日不能吃土豆，于是我吃的豆芽，結果等她的視頻發出來以後我才知道，帶豆字的都不能吃，包括豆芽。沒事，至少，這幾天适應了清淡飲食。等下周大姨媽結束，正月十五也過完了，再來一輪GM ，我覺得比辟谷的感覺舒服很多，至少嘴裡能吃到東西，不會那麼饞。于正的白菜減肥法其實也不錯，這種時間短的清淡飲食，我覺得挺好的。

今天應該是西紅柿肉日，我早晨沒有吃西紅柿，喝了黃瓜香蕉汁，吃了一個紅棗饅頭，五塊低脂檸檬餅幹，一堆金桔，一口醬牛肉。也就是說，該吃的基本都沒吃，純屬于繼續胡吃中~~~~看明天的上秤情況[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

gm減肥法第二天沒瘦（我那超級不标準的GM）1

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