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養胃的水果介紹

美食 更新时间:2025-01-11 04:28:54

  1、蘋果,被稱作“全科醫生”是有原因的,它性味溫和,含豐富的維生素和微量元素,可以迅速的中和體内的酸性物質,增強體力和抗病能力,促進胃腸的蠕動,協助人體順利排出廢物。煮熟蘋果更可以養胃治腹瀉,養胃效果更好。

  2、龍眼,“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”,龍眼屬溫熱,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。更能搭配枸杞進行熬粥,具有養心安神、健脾補血的功效,但不宜多吃。

  3、木瓜,大家都知道木瓜對于女性來說具有美容豐胸的功效,往往忽視了它所含的蛋白分解酵素,可以補償腸道的分泌,補充胃液的不足,有助于緩解消化不良和胃炎。但木瓜偏寒性,胃寒、體虛者不宜多吃。木瓜入藥更有去痰、順氣等功效。

  4、菠蘿,菠蘿性平,味甘微酸,具有消食止瀉、補脾胃、清胃解渴等功用。菠蘿含有大量的果糖,葡萄糖,維生素B,檸檬酸等,并含有豐富的水分,對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能增加腸胃蠕動,幫助消化,溶解血塊,促進血循環。

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