1、目标必須是具體的(Specific)。
2、目标必須是可以衡量的(Measurable)。
3、目标必須是可以達到的(Attainable)。
4、目标必須和其他目标具有相關性(Relevant)。
5、目标必須具有明确的截止期限(Time-based)。
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