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西瓜的作用和功效

美食 更新时间:2024-12-23 23:23:14

1、西瓜含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸,最容易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。

2、西瓜含有豐富的鉀元素,能夠迅速補充在夏季容易随汗水流失的鉀,避免由此引發的肌肉無力和疲勞感,驅走倦怠情緒。

3、西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁飲用,是絕佳的純天然飲品,富含的多種營養素都對人體大有益處。

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