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雪蓮果熱量高還是蘋果

美食 更新时间:2025-02-05 09:00:43

  1、兩者的熱量差不多。

  2、蘋果的熱量為每100克53大卡,脂肪含量0.2克;而雪蓮果的熱量為每100克54大卡,脂肪含量0.55克,兩者熱量相比較來說是差不多的,蘋果中的脂肪含量會更低一些。

  3、兩種水果都是屬于熱量比較低的水果,且各自含有豐富的營養元素,這樣營養元素對于人體來說都是生長發育所必需的,為了身體健康,建議可以交替食用會更好一些。

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