5分鐘懶人微波爐食譜-tft每日頭條

5分鐘懶人微波爐食譜

美食更新时间:2024-07-28 22:12:01

　　1、微波爐雞翅

　　需準備食材：雞翅、蔥姜、醬油、鹽、料酒适量，辣椒和大蒜适量。

　　制作方法：首先将蔥切段，姜切絲，蒜和辣椒切碎，然後将這些與洗淨的雞翅混合并加入适量的鹽、料酒與醬油攪拌均勻，腌制1個小時左右。最後将蔥鋪在碗底，雞翅鋪在上面，姜絲辣椒也鋪在雞翅上，放入微波爐叮10分鐘，然後翻面繼續叮5分鐘，這樣一盤香噴噴的雞翅就做好。

　　2、微波爐烤紅薯

　　需準備食材：紅薯（最好挑那種長形的）、廚房紙巾

　　制作方法：先将紅薯洗淨後放入鹽水中浸泡1個小時左右，這樣做的效果會使得紅薯更加松軟香甜，在放入微波爐前用水将紙巾打濕包裹在紅薯外面，然後微波爐叮8分鐘，翻面再叮3分鐘，這樣做出來紅薯并不比外面賣的差。

　　3、微波爐雞蛋羹

　　需準備食材：2個雞蛋，适量的鹽，涼開水

　　制作方法：2個雞蛋打散放入碗中加入适量的鹽攪拌均勻，再緩慢倒入涼開水攪拌均勻，然後蒙上一層保鮮膜，用牙簽戳幾個小孔放入微波爐中低火叮5-10分鐘即可。做出來雖不像蒸的那麼表面光滑，但味道着實不錯！

　　4、微波版清蒸魚

　　需準備食材：鲈魚一條，食用油、蔥、姜、料酒、鹽适量。

　　制作方法:先将魚洗淨，均勻的抹上鹽和料酒，腌制半小時左右，準備一個盤子底下鋪上一層蔥姜，倒入适量的食用油，然後将腌好的魚放在上面，再倒入适量的油，撒上蔥花，放入微波爐叮10分鐘左右，再翻面叮8分鐘左右就做好了。

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